又到学期中，中小学即将开始期中测试的大幕。只是，大幕的背后不是精彩的表演，而是家长与老师的期待和紧张、孩子的压力与焦虑。期中考，目的是为了了解孩子的学习质量，给孩子一次查缺补漏的机会，仅此而已。过于重视或漠视结果，都会偏离期中测试的初衷。其实，家长和孩子秉持一颗平常心就好。“孩子，加油。”“好的，我会尽力。”
首先，家长自己应该这样
1.调整期望值
家长对孩子的期望很高：望子成龙，望女成凤，对考试成绩更是如此。
但在测试前，家长一定要根据孩子的实际来调整期望值。
    第一，主动向班主任了解孩子这一阶段的学习状态，了解孩子在班级和学校大致处于哪个位置。
第二，对孩子的现状进行客观的分析。对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力都应该有一个理性判断。
综合两方面情况，调整好对孩子本次期中测试的期望值。
2.帮助孩子摆正心态
    很多孩子平时的学习状态很好，但是，一到考试就容易紧张，有的孩子可能现在复习时，就已经开始紧张了。所以，家长要帮孩子调整好心态，让孩子以平常心对待测试。
测试不是最终目的，而是对孩子的知识掌握程度进行查遗补缺的一种方式，只要尽力就行了。
3.提醒孩子跟上老师的节奏
   关于期中测试的内容、题目以及难易程度，任课老师最熟悉。他们也最清楚孩子容易出错的地方在哪里。
所以，家长要提醒孩子：考前认真听老师嘱咐，尽量跟着老师的复习节奏走，确保事半功倍。
4.高效利用学习时间
在家时，家长可以和孩子一起制订复习计划。包括重点复习哪些知识、何时完成作业、怎样复习等，让孩子按照计划进行，提高复习效率。
温馨提示
    期中测试是个难得的教育契机，是对前一阶段学习的总结，也为下一阶段学习作铺垫。作为家长，应尽量配合老师做好考试前相关工作，帮孩子调整考试状态，助孩子考出理想成绩。考后，家长应该这么做。
1.接受孩子的情绪，陪他高兴，伴他低落
    考试成绩出来之后，家长要表明自己的态度。比如，可以对孩子说：“一次考不好并不要紧，我们并不会责怪你的。”“成绩只是测试你前一阶段的学习情况而已。”此外，家长更要鼓励孩子敢于面对不理想的成绩。很多家长只是看孩子考试得了多少分，而不会逆向思考孩子失了多少分。
从失分处着手，能淡化对成绩不理想的失落感就。
    家长可以这样引导孩子：成绩不理想，我们再接再厉，认真分析丢分的原因就行了。这一次考的分数低，下一次肯定会轻松超越这次分数。只要你有上进心，我相信你下次一定会有所提高！
最重要的是，不要拿孩子和别人比。
    每个孩子的学习方法、学习习惯、家庭环境、教育模式等情况都不一样，成绩自然参差不齐。如果家长足够理性，就不要拿自己孩子的成绩和别人去比，这样对孩子不公平。孩子的成绩不理想，并不能归咎于孩子自己。有责任心的家长，应该主动承担一定的责任。
2.陪孩子坐下来，一起分析试卷
    卷子上丢分的地方就是孩子掌握知识点出现问题的地方，要认真、仔细找出问题的症结所在。和孩子一起做试卷分析，找到孩子在学习中存在的盲区，有针对性地发现孩子在平时学习中容易忽略的问题。比如，家长在日常的学习生活中，是不是因为没有帮助孩子养成良好的学习习惯，而导致答题时粗心大意；是不是因为基础知识没有掌握牢固，考试时不会答题；是不是孩子的阅读理解能力不足；是不是孩子审题不专注，解题步骤不完整；孩子答完题有没有仔细检查试卷；是不是因为孩子书写不工整，影响了试卷成绩；是不是由于孩子平时不注重阅读，不练习写作，导致作文丢了分……这些问题都可以在分析试卷的过程中总结出来。发现问题，自然要解决问题，而解决问题要从方法入手。如果家长没有这个能力，可以向任课老师咨询求助，从而帮助孩子解决这些问题。通过正确的方法引导与合理的激励，让孩子正视问题，利用假期巩固知识，重视良好的学习习惯的养成，为之后的提升打好基础。作好考前、考后的准备，一方面可以帮助孩子宣泄情绪；另一方面，孩子也能知道自己的问题出在哪里，以后要更加注意。做好归纳总结，不仅仅是为了成绩，也是孩子面对将来的生活所应该学会的一种态度。